Композитор, музыковед, доктор искусствоведения. С 1998 года — член Союза композиторов России. С 2002 года — руководитель композиторской ассоциации «Мультимедиа». Лауреат премии правительства Санкт-Петербурга 2021 года в области культуры и искусства.
Окончила Санкт-Петербургскую консерваторию (1994) и ассистентуру-стажировку (1996) по классу композиции профессора Владимира Цытовича. В 2001 году стажировалась в Королевской консерватории в Гааге под руководством композиторов Мартайна Паддинга и Луи Андриссена. В 2008 году принимала участие в Международных летних курсах новой музыки в Дармштадте, где занималась на мастер-классах и получала консультации Брайана Фернихоу, Вольфганга Рима, Дьёрдя Куртага и Марко Строппы.
Автор идеи и художественный руководитель фестиваля «Время музыки: fin de siècle» (Санкт-Петербург), а также ряда международных проектов в области современной музыки, в частности, молодёжной российско-немецкой программы «Wagner. Next generation».
Симфонические и камерные сочинения Светланы Лавровой исполняются в России и за рубежом; регулярно входят в программы крупных международных форумов новой музыки, среди которых «International Gaudeamus Workshop» в Амстердаме, Фестиваль молодых композиторов («Young Composers Meeting») в Апелдорне (Нидерланды), «Звуковые пути», «Московский форум», «Музыкальная весна», reMusik.org, «Пифийские игры», «Tokio Gen’On Project» (Япония).
Светлана Лаврова — победитель программы Союза композиторов России «Ноты и квоты» в номинации для большого ансамбля (2024), в рамках которой создала Кончерто гроссо «Теория аффектов». Для проекта «Петербургский ренессанс» написала Концерт-симфонию для фортепиано с оркестром «Петербург — зона Тарковского», премьера которого состоялась в Большом зале Санкт-Петербургской филармонии.
В настоящее время сочетает композиторскую практику с научно-исследовательской деятельностью в области эстетики и теории Новой музыки. В 2016 году защитила докторскую диссертацию на тему «Проекции основных концептов постструктуралистской философии в музыке постсериализма». Является автором множества публикаций по проблемам современной музыки и медиатехнологий, монографии «Цитирование в творчестве современных композиторов» (2004) и изданных философско-музыкальных исследований, посвящённых, в частности, музыке Хельмута Лахенманна, Сальваторе Шаррино, Фаусто Ромителли, Жерара Гризе и других современных композиторов.
С 1994 года Светлана Лаврова начала преподавать композицию в Средней специальной музыкальной школе при Санкт-Петербургской консерватории, с 2000 года работает на Кафедре специальной композиции и импровизации Санкт-Петербургской консерватории. Приглашённый преподаватель XV Международной академии молодых композиторов в городе Чайковском (2025) и проекта Союза композиторов России «Композиторские читки» (2022, 2024). Проректор по научной работе и развитию Академии Русского балета им. А.Я. Вагановой.